Ernährungsberatung

Immer mehr Menschen leiden heutzutage unter Übergewicht und ernährungsbedingten Krankheiten. Dies wird nicht zuletzt durch das große Angebot an Lebensmitteln sowie dem zunehmenden Bewegungsmangel verstärkt. Dabei sind eine ausgewogene Ernährung und gezielte sportliche Betätigung der erste Schritt in Richtung Gewichtsreduktion und Wohlbefinden.

Viele Diätprogramme arbeiten mit v.a. einseitigen Ernährungsformen, z.B. den Verzicht auf Kohlenhydrate und liefern dabei evtl. auch schnelle Erfolge, die allerdings in den meisten Fällen nicht gehalten werden können. Der Körper gerät dabei zudem aus seinem Gleichgewicht, wodurch ein körperliches Wohlbefinden auf die Dauer nicht erreicht werden kann. Oft kommt es im Anschluss an die Diät, beim Übergang zur normalen Ernährung, zum berüchtigten Jo-Jo-Effekt, bei dem der Patient nicht nur sehr schnell wieder sein Ausgangsgewicht erreicht, sondern oft noch mehr zunimmt, was zur erneuten Frustration führt.

Die Ernährungsberatung der Naturheilpraxis Schwarz basiert im Gegensatz dazu nicht auf einer Diät, sondern der Patient soll ein neues Ernährungsbewusstsein entwickeln, welches er dann auch den Rest seines Lebens beibehält. Dabei geht es nicht um Verzicht, sondern um den maßvollen Essgenuss durch die richtige Kombination von Nahrungsmitteln.

Ziel ist hierbei nicht nur alleine eine Gewichtsreduktion, sondern Lebensmittel können im Sinne der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) auch als Heilmittel eingesetzt werden. Eine Ernährung im Sinne der fünf Elemente kann somit Krankheiten vorbeugen oder bereits bestehende Leiden in der Therapie unterstützen.

Da die Ernährungsberatung ein ganzheitliches Konzept umfasst, kommen je nach Patient die Akupunktur und die Pflanzenheilkunde zum Einsatz. Auch nicht immer ist die Ursache für Übergewicht eine falsche Ernährung, diagnostisch kommt hierbei die Elektroakupunktur nach Dr. Voll (EAV) zum Einsatz, mit deren Hilfe Organschwächen oder Belastungen des Organismuses aufgedeckt werden können.

Auf Wunsch wird Ihnen auch ein individueller Trainingsplan erstellt, bei dem v.a. auch auf Problemzonen eingegangen werden kann.